切り替えよ！「問題中心」から「解決中心」

新しい枠組みでお届けしている「新コロストップ無料動画キャンペーン」。

2月は江花昭一先生をフィーチャーして

「問題ばかりみてると、もっと悪くなる？」をお届けします。

第一回目の今回は、「解決のヒントを見逃さないために！」です。

この動画の前提になっているのがブリーフセラピーです。

私たちは問題を抱えたときに「問題」について考え始めます。

それは当たり前のことで役に立つのですが、問題について「だけ」考えるのはあまり得策ではありません。

起きうることとしては、例えば「問題」について詳しくはなったが状況は全く変わっていない、などが考えられます。

では問題が起きた時に、どういう風に考えることが解決への近道になるのでしょうか。

そこで今回お伝えするのが「ブリーフセラピー」です。

従来の心理療法は「原因を取り除くこと」で問題をなくそうとしました。

が、ブリーフセラピーは原因を追究せず「解決そのもの」を目指します。

そして、

・あなたはどうなりたいか、

・どうなっていれば「解決した」と言えるのか、

・何が解決に使えるか、

など解決像を話題にします。

これから全四回にわたり、

「問題中心」から「解決中心」に考えを切り替えるための様々な方法をご紹介します。

問題にとらわれがちなあなたにきっと役立つ内容です。

どうぞお楽しみください！

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